Pour la plupart d’entre nous, nous avons besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit. C’est nécessaire pour régénérer notre corps et notre fonction cérébrale (notamment la régulation des émotions) après une journée très active.
En cas d’insomnie répétée ou de temps de sommeil insuffisant, la fatigue, l’irritabilité, la prise de poids, la baisse de vos capacités intellectuelles s’installent de façon progressive et pernicieuse dans votre vie.
Avec l’hypnose, je vous accompagne à trouver ou retrouver vos ressources (inconscientes et conscientes) de bon dormeur. J’apprécie particulièrement cet accompagnement car le résultat est double :
Vous vous réappropriez un sommeil de qualité et cela entraine forcément des changements positifs dans votre vie quotidienne.
